Ülkenin birçok yerinde kış, ciltte tahribata yol açar. Soğuk, kuru hava dış mekânlar sıcak, kuru ısı ile eşleştirildiğinde, Sahara benzeri koşullar da buruklar. Virüslerden sağlıklı kalma umuduyla bu sabit el yıkamayı ekleyin ve kuru, kaşıntılı bir cilt tarifi.

Çoğu insan için kuru cilt, nemlendirme rutinlerini ayarlayarak kolayca düzeltilebilir. Ancak yüzlerce ürün seçeneğiyle, nereden başlıyorsunuz? Karar vermenize yardımcı olmak için, Amerikan Dermatoloji Akademisi’nden kurul sertifikalı dermatologlardan her cilt tipi için en iyi nemlendirme üzerinde tartmalarını istedik.

İşte dedikleri şey.

İlk olarak, yumuşak seçeneklerinizi bilin

 “Kesinlikle tüm cilt tipleri için tek bedene uyan bir şey yok” diyor Dermatologlar, Daha ziyade, nem cilde koyarak ve suyun cildi terk etmesini önleyerek çalışan nemlendirici, losyonlar, jeller, kremler ve muhteremler dahil olmak üzere bir dizi farklı ürünü tanımlayabilir. Aralarında ince farklılıklar vardır. Bir jel genellikle su bazlıdır ve ciltte bir losyondan daha hafif hissetme eğilimindedir. Bir krem daha kalındır ve bir losyon ve jelden daha yüksek yağ içeriğine sahiptir, bu da onu daha nemlendirici hale getirir. Bir muhtıra, en kalın olanıdır, bu da onu kuru cildi düzeltmede en etkili olanıdır. Bu nemlendiriciler içindeki emoller cildinizi yumuşak ve pürüzsüz tutar.

Sırada, cilt tipinizi bilin

Cilt tipinizi bilinçli olarak öğrenip ona göre ürünler kullanın.

Normal cilt: Aksi takdirde normal ciltlerde mevsimsel kuruluk yaşıyorsanız, Hekimler, losyonun çoğu genç insan için yeterli olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, yaşla birlikte, cilt daha az nem tutar ve daha fazla yardıma ihtiyaç duyar. Perimenopozal kişilerin ve 50 yaş ve üstü herkesin krem bazlı bir nemlendirici kullanması gerektiğini söylüyor.

Yüzü nemlendirin

Kuru cilt: Cildiniz kuru olma eğilimindeyse ve kış onu daha da fazla yapıyorsa, hekimler losyondan atlamanızı ve daha kalın ve daha etkili bir şey için gitmenizi söylüyor. “Kremler cilde daha fazla nem katacak ve losyondan daha fazla su ve hatta daha fazla tonlama koruyacak” diyor. “Yani, kuru tenli biri bir krem veya muafiyet ve tamamen bypass losyonları ile başlamak isteyecektir.”

Yağlı cilt: Bazı insanlar için çok fazla nemlendirici gözenekleri tıkanabilir ve aknelere yol açabilir; Siyah veya kahverengi cilde olan kişilerde, akne renk değişikliğine ve hiperpigmentasyona neden olabilir. Hekimler, nemlendiriciyi atlamayı veya diğer nemlendirici türlerinden daha hafif olan bir jel tercih etmeyi önerir.

Kombinasyon kuru ve yağlı cilt: Kombinasyonlu bir cildiniz varsa, cildiniz bazı noktalarda kurudur ve diğerlerinde yağlıdır – genellikle yüzünüzde alnını, burnunuzu ve çenenizi içeren T şeklindeki alan olan “T-bret” olarak adlandırılır. Bu hastalara yüzlerini iki yüz gibi tedavi etmelerini söyler: kuru noktaları nemlendirin ve yağlı alanları atlayın. “Bazı insanların asla yüzünün merkezine nemlendirme koymaz. Burununuzun muhtemelen nemlendirmeye asla ihtiyaç duyduğu büyük bir vahiy gibi.

Nemlendirici uygulayın

Duştan çıktıktan hemen sonra nemlendirici giyin: Cildiniz nemli olduğunda, daha kalın kremler ve muafiyetler daha kolay yayılır ve nemlendirici daha etkilidir çünkü suya su yakalar ve buharlaşmaktan alıkoyulur. Su kaybını önlemek için duştan çıktıktan hemen sonra cildinize nemlendirici uygulayın

Cildinizi dinleyin: Bir cilt bakım rutini olması harika, ancak farklı bir mevsim için ayarlama gibi bazı durumlarda değiştirmek önemlidir. Bununla birlikte, tanıdığınız yeni ürünler hakkında dikkatli olun. Cildinizin doğal yağlarını korumasına yardımcı olmak için alkol, alfa-hidroksi asit (AHA) ve kokulu ürünlerden kaçının.

Belirli malzemelere dikkat edin: Bir nemlendiricin içerik listesini tararsanız, cildi nemlendirmeye yardımcı olan mumsik lipit molekülleri olan seramidler ve yoğun nemlendirme nitelikleriyle de bilinen hyaloronik asit gibi şeyleri arayın. Kokuları olan eşyalardan kaçınmanızı söylüyor, çünkü kuru cilde tahriş edici olabilir. Ve hassas cilde olan insanlar için, onları organik cilt bakım çizgilerinden uzaklar, çünkü bileşenlerin çoğu alerjiyi ağırlaştırabilir. Dermatologun en sevdiği şaka, ‘zehir sarmaşık’ın tamamen doğal olması” diyor. “Yani, tüm doğal hiçbir şekilde hipoalerjenik anlamına gelir.”

Sakın yapmayın

Güneşten korunmayı unutun: Güneş ve diğer ışık türleri tüm yıl boyu hasara neden olur. Uygun olduğunda gölgeyi aramak, güneş koruyucu kıyafetler giyerek ve 30 veya daha yüksek bir SPF ile geniş spektrumlu güneş kremi uygulamak, cildinizin ne kadar karanlık veya açık olduğuna bakılmaksızın günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. “Sins kanserine karşı korumanın yanı, güneş kremi hayır. Bildiğimiz 1 anti-aging tedavisi. Bu ekstra bir adım olmamalı. Bu zaten yaptığınız adımlardan biri olmalı.”

Eksfoliat: İnsanların genellikle kışın kuru, cildi soyma, nemden daha fazla sıyrılması hatasında bulunduklarını söylüyor. Bunun yerine, nemlendirmeleri gerektiğini söylüyor. “Yüzünüzü çok fazla soymak istemezsiniz, çünkü o zaman çok fazla nemlendirici koyarsınız ve sonra kuru cilt ve sivilcelerle sonuç çıkarsınız, bu bir sorundur” diyor.

Ne kadar kuruyum?

Cildiniz kırmızı, çatlama, kaşıntı, sokma veya dökünme varsa, aşırı kuru olabilir. Aşırı kuru cilde hitap etmek için kişisel hijyen rejiminde bazı ayarlamalar yapın.

İlk olarak, koku içermeyen bir temizleyici veya nemlendirici vücut yıkamayı seçin. Ardından, günde en az iki kez kullanırken rahat hissettiğiniz bir nemlendirici seçin. “kodeojenik olmayan” olarak etiketlendiklerine emin olun, yani gözenekleri engellemez. Bu yardımcı olmuyorsa veya kuruluk kötüleşirse ve ağrılı, çatlamış, kanama, sokma veya çok tahriş edici hale gelirse, yani içinden çıkılmaz bir hal alırsa bir hekime danışınız.