Elleriniz için 4 cilt bakım ipuçları
Ellerinize bakmak için cilt bakım ipuçları
Rakamlarınızın hassas cildine bakmak için bu eller en iyi ipuçlarını deneyin
Onları bütün gün, her gün kullanıyorsunuz, ama elinize ihtiyaç duydukları TLC’yi veriyor musunuz? Yüzünüz gibi, ellerininiz de vücudunuzun diğer bölgelerinden daha fazla elemente maruz kalır. Ayrıca, her zaman hareket halindeler: bir bilgisayar klavyesi yazmak, çocuklarınıza bakmak, akşam yemeği pişirmek, en son karmaşayı temizlemek ve liste devam ediyor. 2020’de COVID-19’un yayılmasına engel olmak için daha sık yıkama ve dezenfekte ederek ellerimizi daha da fazlasına soktuk.
Ellerinizi düzgün bir şekilde bölmemekle mi, bir sonucu? “Birinin yaşını bilmek istiyorsanız, yüzlerine bakmayın, ellerine bakın” diyor kurul sertifikalı dermatologlar engel tehlikeye girdiğinde – sık sık ıslaklıktan ve yeterince nemlendirilmekten -tahriş edicilerin, alerjenlerin ve hatta bulaşıcı parçacıkların cildimize nüfuz etme olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. Bu, dökülmelere, kaşıntılı yamalara ve diğer sorunlara neden olabilir. “Kıdemli kuru cilt çatlaklar geliştirebilir – bazıları derinleşebilir – ve sonraki enfeksiyonlar” diye ekliyorlar.
Ellerinize özlem duydukları, hak ettikleri ve ihtiyaç duydukları bakımı vermek için, bu dört dermatolog tarafından önerilen ipucuna uyun:
Ellerinizi değişen sıcaklıklardan koruyun
Sıcaklık düştükçe, iç mekânlarda ısı yükselir. Bu, evinizdeki ve dünyadaki havayı diğer mevsimlerden daha kuru hale getirir ve ellerinizin parçalanmış, kırmızı, kaşıntılı ve bazı durumlarda pullu hale gelmesine neden olurlar. Bu herkes için rahatsız edici olabilir, ancak özellikle egzama gibi ağrılı cilt koşullarından muzdarip olanlar için. Ellerinizi korumak için, hekimler, kokusuz, boyasız bir el kremi veya onarmaya yatırım yapmanızı önerir. Dudyum (celamidler gibi), humektanlar (gizem ve hyaluronik asit gibi) ve okülivler (malzeme yağ veya petrol gibi) içeren ürünler arayın. Bu süperstar malzemeler birlikte çalıştığında, yılın en soğuk gününde bile cildinizin nemlendirilmesini ve hidratlı olmasını sağlarlar. Bir tüpten sıktığınız ürünleri kullanın, ancak bunlar bir şişeden pompalayan olan ince losyonlardan daha etkilidir.
“Mazen kremleri daha sık [soğuk havalarda] kullanılmalı, özellikle de elleri ıslatdıktan sonra.” Üzerinize banyo veya el yıkamadan sonra veya kuru hissettirdiğinde cildiniz hala nemli olduğunda uygulayın.
Güneş kremi uygulayın
Açık görünüyor, ancak güneşin ultraviyole radyasyonunun nereye indiğini ve maruz kalan herhangi bir cildin risk altında olduğunu unutuyoruz. Ellerinizi bu zararlı ışınlardan korumadığınızda, Hekimler, renksiz lekeler (endişinler veya yaş lekeleri olarak adlandırılır), pürüzlülük, kırışıklık ve kuruluk geliştirebileceğinizi söylüyor. Eller ayrıca, ikinci en yaygın cilt kanseri türü olan skuamöz hücreli karsinom haline gelebilecek aktimik keratozlar (AKS) adı verilen kanser öncesi noktalar geliştirmeye de eğilimlidir.
Yaşlantısının bu erken belirtilerini önlemek ve sağlığınızı korumak için, dışarıda olacağınızda, elleriniz de dahil olmak üzere giysiler de dahil olmak üzere kaplanların kapsanmayan tüm cilde yıl boyunca günlük güneş kremi uygulanmasını önerir. “Sağlıklardan ziyade vücut için hedeflenen güneş kremleri olan markalar var, genellikle kolayca yayılan bir losyon. Ancak en önemli şey, güneş kreminizin geniş spektrumlu, suya dayanıklı olması, en az 30 SPF’ye sahip olması ve güneşe çıkmadan önce uygulama için bile iyi yayılmasıdır.
Ellerinize geceleri yıldız tedavisini verin
Rahat pantolon ve rahat bir içecek içeren bir öz bakım akşamı yerleştirilirken, rutininize bir el bakım adımı ekleyin. Hekimler, nemi kapatmak için bir krem veya kemirme uygulamadan önce ellerinizi ılık suya veya süte batırmanızı önerir. Sonra pamuklu eldiven giy. Kendinizi içine sokmadan önce nemlendiricinizi açın ve kremin bir gecede sihrini yapmasını sağlayın. Sabahları, gün ya da 2021’in ne olursa olsun üstesinden gelmeye hazır ipeksi, sağlıklı ellerle uyanacaksınız.