60’lı ve 70’li yaşlarımız boyunca cilt kuru ve tahriş olmuş hissedebilin. Bu, cildin daha ince olduğu ve suyu daha kolay kaybetmesi de dâhil olmak üzere birçok nedenden dolayı gerçekleşir. İlaçlar ve tıbbi durumlar da rol oynayabilir.

İyi bir haber var. Doğru cilt bakımı cildinizin nasıl hissettiğini ve göründüğünü iyileştirebilir.

Cilt yaşla birlikte daha kuru hale gelir

Cildiniz kuru ve tahriş olmuş hissediyorsa, doğru cilt bakımı daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Olgun kadın arkadaşıyla gülerek kıdemli bir kadın.

Cilt bakımı değişiklikleri dermatolog tavsiye eder

60lı ve 70li yaşlarda cilt bakımı söz konusu olduğunda, dermatologlar daha sonra bunu yapmadıysanız, aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerini yapmanızı önerir.

Kuru cildi rahatlatmak için banyo yapın. Banyo sürenizdeki bazı basit değişiklikler kuru, kaşıntılı cildi azaltabilir (veya hafifletebilir) ve kuru, kaşıntılı ciddi bir sorun haline gelmesini önleyebilir. İşte yapabilecekleriniz:

Nazik, kokusu içermeyen, nemlendirme çubuğu sabun, temizleyici veya vücut yıkama ile yıkayın. Bunu yapmak cildinizi kurutmak yerine yatıştırma yardımcı olacaktır. Kuruluğu azaltmaya yardımcı olan nemlendirici bileşenler arasında gliserin ve hyaluronik asit bulunur.

Sıcak (sıcak değil) su kullanın. Sıcak su, cilt kuruluğunu artırabilen doğal yağların derisini soyular.

Cildinizi yıkamak için yumuşak bir bez kullanın. Bir buff puff veya banyo fırçası cildinizi tahriş edebilir.

Banyonuzu veya duşunuzu kısa tutun. Her gün banyoya ihtiyacınız olduğunu görebilirsiniz. Banyo yaptığınızda, kısa tutun. 5 ila 10 dakikalık bir banyo veya duş alın.

Banyodan sonra cildinizden hafifçe sulayın, ancak cildinizde biraz su bırakın. Cizmetli (yan geçen adım) uyguladığınızda cildinizde biraz su olması cildinizi nemlendirmenize yardımcı olur.

Kuru ciltler için banyodan sonraki 3 dakika içinde ve gün boyunca formüle edilmiş kremsi, kokusu içermeyen nemlendirme uygulayın. Nemlendiricilik kuruluğu hafifletmesine ve cildinizin koruyucu bariyeri geri kazanmasına yardımcı olur. Cildiniz çok kuru hissettiğinde, dermatologlar krem yerine bir musk kullanmanızı önerir. Bir musk, cildinizde bir kremden daha iyi bir iş yapar.

Cildinizi nemlendirmek için banyo yağı kullandığınızda kayma ve düşme riskinizi artırırsınız, bu nedenle banyo yağıdan kaçınmak en iyisidir.

Hava kuru hissettiğinde bir nemlendirici kullanın. Isıtma ve klima nemi havadan alabilir. Kuru hava cildinizi kuru ve kaşıntılı hissettirebilir.

İç mekân nemini %45 ile %60 arasında tutmak kuru, kaşıntılı cildi azaltabilir. Havadaki nemi, bir donanım veya ev geliştirme mağazasından satın alabileceğiniz bir hidrometre ile kolayca ölçebilirsiniz.